Курение является наиболее распространенной зависимостью. Никотин, как героин и кокаин вызывает привыкание, а разница заключается лишь в том, что он доступен в любом магазине. Прочитайте эту статью, чтобы узнать, как должна происходить очистка легких от никотина и, каким образом, можно смягчить негативные последствия от его вредного воздействия.
ЧТО ТАКОЕ НА САМОМ ДЕЛЕ НИКОТИН
Никотин — мощный нейротоксин, действующий на нервную систему. Работает он очень умно и быстро вызывает привыкание. С первой затяжки сигареты никотин всего за 8 секунд достигает мозга, где он вызывает выброс адреналина — нейромедиатора, который повышает кровяное давление, ускоряет дыхание и сердцебиение, ведет к исчезновению боли и голода.
Если никотин регулярно поставляется в организм даже в малых дозах, он блокирует действие десятков различных видов важных ферментов. При более высоких дозах он способен повредить нервную систему. Передозировка этого опасного вещества может привести к галлюцинациям, потерям сознания и судорогам. Чрезвычайно высокие дозы никотина в крови могут даже привести к смерти!
ОЧИЩЕНИЯ ОРГАНИЗМА ОТ НИКОТИНА
Очищение организма от никотина может быть первой и последней попыткой порвать с этой вредной привычкой и начинать надо с легких. Очистка легких от вредного воздействия никотина процесс довольно трудоемкий, но оно того стоит. Во время очищения вы сможете избавиться от накопленных, за время потребления , токсинов в организме, в частности, от остатков привыкания никотина. Время очищения организма зависит от количества выкуриваемых сигарет и длительности времени привычки. Кроме того, всё зависит от вашей иммунной и нервной системы.
Для эффективного удаления токсинов и других вредных соединений из организма, вам нужны три вещи: правильное питание, травы, физические упражнения и много терпения. Полное избавление от никотина требуется времени, но ваши усилия окупятся и, возможно, вы навсегда освободите себя от сигарет.
СПОСОБЫ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ВАМ В БОРЬБЕ С НИКОТИНОВОЙ ЗАВИСИМОСТЬЮ
1.Зеленый чай.
Чтобы начать очищение организма от вредного воздействия никотина ежедневно нужно пить большое количество зеленого чая. Это мощный антиоксидант, который борется с возникающими свободными радикалами. Свободные радикалы ускоряют старение кожи и вызывают образование опухолей.
2.Желтая акация.
Вы также можете попробовать настой из желтой акации. Это красивое растение содержит цитизин, который конкурирует с никотином. Постепенно уменьшает тягу и привыкание. Кроме того, акация содержит ценные флавоноиды, которые улучшают процесс очищения крови. Сухие желтые цветы нужно залить кипятком и пить один раз в неделю.
3.Тартрат калия кислота.
Хороший способ избавления от никотина — тартрат калия. Это природный антиоксидант растительного происхождения, который имеет слабительное действие. Вы найдете его в любой аптеке. Смешайте столовую ложку кислоты тартрата калия калия со стаканом апельсинового сока. Пейте напиток каждый вечер перед сном. Во время сна, смесь начинает работать. Апельсиновый сок и тартрат калия способны поглощать никотин в организме, и выводить вредные вещества из организма с мочой, при этом тяга к никотину будет значительно уменьшаться.
4.Здоровое питание.
Помните, что здоровое питание может помочь вам поддерживать баланс после отказа от курения. Употребляйте натуральные соки, богатые антиоксидантами, такими как витамин С, А и Е. Кроме того, также помогут травы, такие как ромашка или люцерна.
5.Вода.
Вода известна своими очищающими свойствами. Кроме того, в очищении от никотина вода необходима. Водный баланс в организме серьезно нарушен после нескольких лет курения. Ваше тело может быть обезвожено, так что нужно пить 6-8 стаканов негазированной воды день.
6.Физическая активность.
После принятия правильного решения и отказа от сигарет обязательно не забывайте поддерживать физическую активность, которая ускоряет обмен веществ и быстрее поможет избавиться от токсинов. Так как и никотин удаляется вместе с потом.
Никотиновая зависимость не только физическая проблема. Ключ к успеху лежит в вашем сознании. Замените вредные и опасные пристрастия другой, более здоровой привычкой. Например, чувствуя нетерпение и желание выкурить сигарету, съешьте арахис, семена тыквы или подсолнечника. Кроме того, они богаты антиоксидантами, цинком и селеном, которые являются важными в питании.
Такая очистка легких от никотина должна проводиться достаточно регулярно, чтобы и раз и навсегда избавиться от этой вредной привычки. Преимуществом будет прекрасное здоровье и несколько лет жизни в подарок.