КАК ПОВЫСИТЬ ИММУНИТЕТ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

Заботиться об укреплении своего здоровья, нужно в любое время года, но когда на дворе полноценно царствует осень и приближается похолодание, я думаю что именно тогда наиболее остро стоит вопрос о том как повысить иммунитет в домашних условиях.

Для начала как обычно принято будет немножко воды из которой вытекает следующее:

  • Известно что высокий иммунитет не подпустит к человеку никакого вирусного заболевания.
  • Повышать иммунитет как правило бросаются перед самым наступлением холодов grin когда организм после теплого лета немножечко «хапнул» прохладного воздуха, после чего мы начинаем задумываться о том что настала пора укреплять этот самый иммунитет.
  • На самом деле повышать иммунитет необходимо начинать сразу после холодов с наступлением весенних деньков, а не перед их началом, так как после зимы организм наиболее слаб и очень доступен для всякой вирусной бяки.
  • Насыщаем себя любимого (любимую) витаминами, предпочтительно натурального природного происхождения…

Это так вкрации, чтоб не отвлекаться на всякие подробности об имунной системе человека и как она функционирует. Мы прежде всего хотим быстрого результата и как говориться прямо сейчас нас волнует только вопрос как повысить иммунитет легкодоступным и максимально простым способом не тратя свои кровные на приобретение различных пилюль, хотя каждый решает для себя сам как и чем повышать свой собственный иммунитет.

Я думаю что множество людей вряд ли откажется от своего привычного распорядка дня или еды к которой привыкли ради повышения иммунитета, да и что там обманывать самих себя мало найдется людей которые будут следовать неуклонно разным мануалам и множественным трактатам на предмет укрепить иммунитет. Вспомните о том сколько раз вы решали серьезно заняться собой именно с понедельника, но так и не решили по сей день с какого именно понедельника начать. По сему нам нужно постараться подобрать именно ту методику укрепления, которая не будет нарушать нашего привычного распорядка дня или питания, или попросту говоря немного дополнит обычные утренние гигиенические процедуры разнообразными полезностями для нашего иммунитета.

Мы проснулись, как правило нужно умыться, теперь делаем небольшое волевое усилие и перемещаемся под душ. Включаем теплую воду и наслаждаемся нею пока окончательно не проснетесь, затем берем любую емкость вместительностью желательно не менее десяти литров и наполняем ее только холодной водой, после чего одним махом выливаем на себя всю холодную воду, по желанию процедуру можно повторить несколько раз. После этого вам захочется жить и творить и не нужно будет прибегать к утреннему кофе для полноценного пробуждения организма.

Переместившись на кухню готовим свой любимый завтрак, но перед его употреблением как говорится «натощак» съешьте столовую ложку натурального меда, идея именно в том чтоб желудок был пустой, после чего можете приступать к своему любимому завтраку, как правило который содержит в своем меню чашечку чая, который желательно чтоб был зеленый, если чистый зеленый чай не по вкусу то можете попробовать зеленый чай с жасмином.

Ну и если будет желание приготовьте «народную» смесь по повышению иммунитета проверенную временем:

  • 1 стакан меда
  • 1 стакан кураги (измельчаем через мясорубку)
  • 1 листьев алое, возрастом не менее 3-х лет (измельчаем через мясорубку)
  • 1 стакан лимона вместе с кожурой (измельчаем через мясорубку)
  • 5 куриных яиц (по возможности домашних)
  • 300 гр сливочного масла
  • 500 гр коньяка

Все это нужно смешать и принимать по одной столовой ложке каждый вечер перед сном на протяжении двух недель.

Существует несметное количество рекомендаций чем и что нужно сделать чтоб повысить иммунитет в домашних условиях, на них обязательно стоит обратить внимание и применив которые вы получите результат, но наверное так устроен человек что ему хочется все максимально упростить в своей жизни, и когда мы начинаем что-то менять в своей привычной жизни будь то обычный распорядок дня, то совсем скоро нам может наскучить делать какие либо шаги по улучшению своего здоровья, даже если сильно придавит нам будет просто лень отказаться от привычного уклада жизни, я даю вам простой рецепт по укреплению иммунитета который действительно работает и не нарушает наш привычный ритм жизни, поэтому есть все шансы что это станет привычкой и не будет заброшено до следующего понедельника.